Melatonina faz mal ao coração? Veja o que diz estudo
Melatonina faz mal ao coração? Um levantamento preliminar apresentado na American Heart Association (AHA) relacionou o uso contínuo do hormônio do sono a um risco maior de insuficiência cardíaca, reacendendo o debate sobre segurança e dosagem do suplemento que se popularizou no Brasil desde 2021.
O que o novo estudo realmente indica
Os pesquisadores analisaram dados de mais de 130 mil adultos nos Estados Unidos. Quem ingeriu melatonina por mais de 12 meses mostrou probabilidade 90% maior de desenvolver insuficiência cardíaca e quase 3,5 vezes mais chances de hospitalização por problemas cardíacos em comparação ao grupo que não usou o suplemento.
Importante: o trabalho é observacional. Ele aponta correlação, mas não comprova causa e efeito. Especialistas citam “causalidade reversa”: pessoas com insônia crônica, já mais propensas a doenças cardiovasculares, costumam recorrer à melatonina. Assim, o sono ruim — e não necessariamente o comprimido — pode explicar parte do risco.
Além disso, o estudo avaliou cápsulas de 3 mg a 10 mg, doses muito superiores às 0,21 mg liberadas pela Anvisa no Brasil.
Quem deve acender o sinal de alerta
A comunidade médica recomenda cautela em três frentes:
Imagem: Reprodução
- Dose: quanto maior a concentração, maior a chance de interação com pressão arterial e medicamentos anti-hipertensivos.
- Tempo de uso: uso contínuo sem supervisão pode bagunçar outros eixos hormonais.
- Condições pré-existentes: pessoas com histórico cardíaco ou que controlam a pressão precisam de orientação profissional.
Para o jovem saudável que usa a dose baixa aprovada pela Anvisa, de forma pontual, o consenso é que o risco permanece mínimo. Mesmo assim, médicos recomendam acompanhamento se o consumo ultrapassar algumas semanas.
Em nota, a AHA reforçou ao G1 que os resultados ainda passarão por revisão por pares antes de publicação definitiva em revista científica.
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Crédito da imagem: Olhar Digital Fonte: Olhar Digital
