Sarcopenia: entenda risco ao usar Ozempic e Mounjaro
Sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular que, além de atingir idosos, pode aparecer em quem recorre aos injetáveis Ozempic e Mounjaro para emagrecer rapidamente.
Por que a sarcopenia preocupa usuários das “canetas”
Ozempic e Mounjaro foram criados para tratar o diabetes tipo 2, mas viraram febre no emagrecimento por reduzirem o apetite. O problema é que, com o corte brusco de calorias, o corpo não queima apenas gordura: parte do peso perdido vem do tecido muscular, elevando o risco de sarcopenia. Quanto menor a ingestão de proteínas e menor o estímulo de força (musculação, por exemplo), maior a perda de massa magra.
Sinais de alerta e grupos de risco
A condição evolui de forma silenciosa. Entre os primeiros sintomas estão fraqueza, cansaço ao subir escadas e dificuldade para levantar da cadeira. Em fases avançadas aparecem desequilíbrio, quedas frequentes e mobilidade reduzida. O risco aumenta em:
- Idosos acima de 60 anos;
- Pessoas sedentárias;
- Pacientes com dietas muito restritivas;
- Usuários de Ozempic ou Mounjaro sem acompanhamento profissional.
Estudos citados por veículos de referência, como o UOL VivaBem, reforçam que uma rápida queda de peso sem ajuste proteico acelera a degradação muscular.
Como prevenir e reverter a perda muscular
A boa notícia é que a sarcopenia pode ser controlada — e, em estágios iniciais, parcialmente revertida. Médicos e nutricionistas recomendam:
Imagem: maulanasatu
- Exercício de resistência: treinos de força (musculação, elástico, peso corporal) duas a quatro vezes por semana estimulam a síntese de proteína muscular.
- Proteína suficiente: meta diária entre 1,2 g e 1,6 g por kg de peso corporal, distribuída em todas as refeições.
- Acompanhamento profissional: ajustes na dose do medicamento e no plano alimentar para evitar déficit calórico extremo.
Não existe “cura” única, mas a combinação de treino, dieta equilibrada e monitoramento clínico mantém a musculatura ativa, preserva a funcionalidade e reduz o risco de quedas.
Entender a relação entre perda muscular e remédios para emagrecer evita alarmismo e ajuda a focar em estratégias práticas de proteção. Se você busca qualidade de vida e desempenho — seja para maratonar aquele jogo pesado ou encarar longas horas de home office —, vale redobrar a atenção à saúde muscular. Confira outras dicas e novidades no portal Games In e mantenha seu setup (e seu corpo) no mais alto nível.
Crédito da imagem: Olhar Digital Fonte: Olhar Digital
