Uma publicação especializada em conforto no trabalho lista características e modelos de cadeiras projetadas para proteger a coluna de quem permanece muitas horas sentado. O material, assinado pelo arquiteto Marcos Oliveira, explica que escolher o assento adequado pode melhorar significativamente a qualidade de vida e reduzir problemas lombares, cervicais e até ciáticos.
Modelos destacados
Entre as opções apresentadas está a Eurynom Ergonômica, que traz apoio lombar ajustável, regulagem de altura, encosto ventilado e espuma macia no assento. Já a cadeira gamer ThunderX3 TGC12 combina revestimento em couro sintético, múltiplas regulagens, apoio cervical e inclinação acentuada, atendendo tanto jogadores quanto profissionais de escritório.
Recomendações para necessidades específicas
Para dor cervical, o guia sugere encostos com inclinação variando de 25° a 30°, reduzindo a pressão no pescoço. Quem sofre com dor ciática deve optar por assentos macios e bordas arredondadas, evitando compressão nas coxas e nádegas.
Critérios de escolha
O texto orienta a verificar ajustes de altura, apoio de braços e apoio de cabeça. Espuma de alta densidade, tecidos respiráveis e estrutura metálica são apontados como fatores que aumentam durabilidade e conforto. Rodízios de boa qualidade facilitam movimentação sem esforço, enquanto a capacidade de peso adequada garante estabilidade.
Ajustes corretos
Para evitar sobrecarga, o assento deve ser regulado de modo que os pés fiquem totalmente apoiados no chão e os joelhos formem ângulo de 90 graus. O encosto precisa acompanhar a curvatura natural da lombar; apoios de braços devem ficar na altura dos cotovelos. Pausas regulares para alongamento completam o cuidado com a coluna.
Imagem: Internet
De acordo com o guia, investir em uma cadeira ergonômica adequada não apenas reduz dores, mas também pode aumentar produtividade e bem-estar durante o expediente.
Com informações de Cadeira Confortável
